4 artículos
Piel y cabello
Qué es dermatología, qué es marketing y cómo distinguirlos.
Pérdida de cabello: la lista corta que sí tiene evidencia
Un puñado de tratamientos tiene datos aleatorizados reales. La mayoría de lo que se vende junto a ellos, no.
Piel: cuatro intervenciones con evidencia real, y todo lo demás
La dermatología tiene una lista realmente corta de cosas que cambian la piel a lo largo de los años. No es la lista del estante.
Suplementos de colágeno: una lectura justa de una literatura ruidosa
No es nada, no es transformador y casi nunca se compara con la proteína que ibas a comer de todos modos.
Vitamina D, con honestidad: vale corregirla, se sobrevende como cura
La deficiencia es común y vale la pena corregirla. Los grandes ensayos de suplementar a personas no deficientes fueron mayormente decepcionantes.
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Mide primero.
Todo protocolo aquí empieza con un panel, porque una dosis sin línea base es una suposición.
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